AEROBIK-PRZEPIS NA ZGRABN? SYLWETK?
Termin aerobik pochodzi od greckich s?w aer (powietrze) i bios (?ycie). Aerobik to system treningu ( ?wicze? gimnastyczno-tanecznych ), ktrego zadaniem jest pobudzenie uk?adu oddechowego i uk?adu kr??enia, co osi?ga si? przez odpowiedni dobr krokw, choreografii i ?wicze? wzmacniaj?cych wykonywanych w rytm muzyki. Efektem tego treningu jest intensywne dostarczanie tlenu do wszystkich komrek organizmu.
Wi?kszo?ci z nas wci?? jeszcze aerobik kojarzy si? ze szczup?ymi kobietami odzianymi w obcis?e lycrowe getry i frotowe opaski, ktre z zapa?em skacz? po parkiecie, machaj?c bezw?adnie nogami i r?kami. Taki obraz, w rzeczywisto?ci bardzo daleko odbiega od faktycznego stanu. Dzi? aerobik jest rodzajem filozofii ?yciowej, stylu bycia, mody na sprawno?? i sportow? sylwetk?.
Zmieniony (Wtorek, 08 Luty 2011 22:43)
Turniej Pi?ki Halowej w BorecznieW Zespole Szk? w Borecznie pod patronatem Uczniowskiego Klubu Sportowego Vega 29.01.2011 r. odby? turniej pi?ki halowej m??czyzn. Do turnieju zgasi?o si? jedena?cie dru?yn z r?nych gmin takich jak: Mi?om?yn, Lubawa oraz gospodarz Zalewo. Po ilo?ci zg?oszonych dru?yn mo?na stwierdzi?, i? m?odzi ludzie chc? uczestniczy? w ?yciu sportowym. Zmieniony (Wtorek, 08 Luty 2011 22:42) P?ONIE OGNISKO...Dzi?kujemy za mi?y komentarz k.miel pod wcze?niejszym artyku?em. Pozwol? sobie zacytowa? - kto nie by?, niech ?a?uje. Mowa oczywi?cie o sobotnim ognisku. Jak na zimow? imprez? przysta?o by? ?nieg i mrz, a oprcz tego i p?omie? by? i kie?baski i nastroje te?. Niestety mieszka?cw nie skusi?o nic. My si? jednak nie poddajemy, b?dziemy promowa? i wspiera? takie akcje, chodzi przecie? o nasz - drodzy mieszka?cy Zalewa wsplny interes. Zaanga?owali si? natomiast sponsorzy, za co bardzo dzi?kujemy i w nagrod? publikujemy ich nazwiska:) Byli to: Agnieszka i Zbyszek Taraszkiewicz, Andrzej Brejta, ?ukasz Brejta, Katarzyna Mielcarz, Zenon Bie?kowski, Marcin Chojnowski, S?awomir Ruda? , Maciej ?ukowski, Rafa? Gadomski, Zbyszek Oko?ski, Pawe? Berk, Zenon Parz?cki, Jarek Piechotka, Miros?aw i Ma?gorzata Ma?etka. Fotorelacja: Zmieniony (Wtorek, 01 Luty 2011 12:03) OGNISKO DLA DZIECI W SOBOT?ZRBMY DZIECIOM ATRAKCJ? PODCZAS FERII Pomys?odawcy akcji Lodowisko w Zalewie zapraszaj? wszystkich mieszka?cw Zalewa i gminy, a w szczeglno?ci dzieci i m?odzie? oraz rodzicw, na ognisko przy muszli koncertowej nad jeziorem Ewingi dnia 29-go stycznia tj. w sobot? o godzinie 11. To ?wietna okazja, ?eby wyrwa? si? z domu i zintegrowa?. W trakcie ogniska organizatorzy zapewniaj? uczestnikom muzyk? oraz darmowe kie?baski dla najm?odszych. Doros?ych prosimy o zabranie swojego prowiantu,a tak?enapojw ale bezalkoholowych! Osoby ch?tne do pomocy prosimy o wcze?niejsze przybycie. Zmieniony (Środa, 26 Styczeń 2011 21:11) Zapraszamy wszystkich mi?o?nikw muzyki powa?nej, kol?d i nastroju ?wi?tecznego na magiczny wieczr kol?d, ktry odb?dzie si? w dniu 30 stycznia 2011 roku o godz. 20-tej w Bazylice Katedralnej ?w. Jakuba w Olsztynie. To ?wietna okazja, ?eby zapozna? si? z Orkiestr? i Chrem Filharmonii Warmi?sko Mazurskiej, gdy? wst?p jest wolny, a wra?enia ze wzgl?du na miejsce z pewno?ci? niesamowite. Zmieniony (Środa, 26 Styczeń 2011 09:21) |
- Prasa o Nas
- 700 lat Boreczna
- CZEGO BRAKUJE W ZALEWIE?
- KONKURS Z NAGRODAMI
- Zabawa choinkowa w Dobrzykach
- Choinka w Przedszkolu w Zalewie (foto i video)
- Komunikat
- Fotoreporta? z 19 Fina?u Wielkiej Orkiestry ?wi?tecznej pomocy w Zalewie
- 19 FINA? WO?P W ZALEWIE OKIEM KAMERY
- KTO POMO?E WYKONA? LODOWISKO W ZALEWIE!!!!!